¿Abrirán una heladería? La razón científica del pedido del hielo para la Selección Colombia en Bolivia

La Selección Colombia ha generado polémica en Bolivia debido a las exigencias que ha planteado para su concentración en Cochabamba, previo al partido de Eliminatorias ante el equipo local. Entre ellas, destaca la solicitud de 200 kilos de hielo diarios, un requerimiento que ha sido objeto de debate y curiosidad.

El equipo dirigido por Néstor Lorenzo busca adaptarse de la mejor manera a las condiciones de altura de El Alto, donde se jugará el partido a 4.150 metros sobre el nivel del mar. La crioterapia, tratamiento que consiste en exponer el cuerpo a temperaturas extremadamente bajas, se ha convertido en una herramienta fundamental para los deportistas de alto rendimiento, y la Selección Colombia no es la excepción.

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¿Por qué 200 kilos de hielo?

El propietario del Gran Hotel Cochabamba, Bernardo Pasivic, confirmó la solicitud de la delegación colombiana: “Otro requerimiento interesante que tienen son 200 kilos de hielo por día para la crioterapia”. Esta técnica, que ha ganado popularidad en los últimos años, ofrece múltiples beneficios para los deportistas, especialmente en situaciones de alta exigencia física como un partido a gran altura.

Beneficios de la crioterapia para los deportistas:

• Reducción de la inflamación: La exposición al frío ayuda a reducir la inflamación muscular, lo que acelera la recuperación después del entrenamiento o de un partido.
• Alivio del dolor: La crioterapia es efectiva para aliviar el dolor muscular y articular, común en deportistas de alto rendimiento.
• Mejora de la circulación sanguínea: Al contraer los vasos sanguíneos, la crioterapia aumenta el flujo sanguíneo hacia los músculos durante la recuperación, lo que favorece la eliminación de toxinas y la reparación de tejidos.
• Reducción del estrés: La exposición al frío puede tener un efecto positivo en el sistema nervioso, reduciendo el estrés y la ansiedad.
• Aumento de la energía: Al mejorar la circulación y la oxigenación de los tejidos, la crioterapia puede ayudar a los deportistas a sentirse más energizados y listos para el siguiente entrenamiento o competencia.

La crioterapia en el fútbol de alto rendimiento

Deportistas de élite como Cristiano Ronaldo y Andy Murray han adoptado la crioterapia como parte de su rutina de recuperación. En el fútbol, esta técnica se ha vuelto cada vez más popular, ya que permite a los jugadores recuperarse más rápido de los esfuerzos físicos y estar en óptimas condiciones para los próximos partidos.

En el caso de la Selección Colombia, la crioterapia se convierte en una herramienta clave para enfrentar los desafíos de jugar a gran altura. Al reducir la inflamación y acelerar la recuperación, los jugadores colombianos podrán rendir al máximo nivel a pesar de las condiciones adversas.

Más allá del hielo

Además de la crioterapia, la Selección Colombia ha implementado otras medidas para adaptarse a la altura, como una concentración previa en Cochabamba, una ciudad ubicada a menor altitud que El Alto. El objetivo es que los jugadores puedan aclimatarse gradualmente y minimizar los efectos negativos de la altura en su rendimiento.

La polémica generada por las exigencias de la Selección Colombia refleja la importancia que los equipos de alto rendimiento le dan a la preparación física y a la recuperación de los jugadores. La crioterapia es solo una de las muchas herramientas que los equipos utilizan para optimizar el rendimiento de sus atletas y alcanzar el éxito deportivo.