Melissa Martínez puso en riesgo su salud con una práctica que genera controversia

Melissa Martínez, una periodista que siempre ha llamado la atención por su talento, ha estado en el centro de las miradas desde su separación. Sus redes sociales se han convertido en un foco de atención constante, donde miles de seguidores esperan cualquier tipo de declaración o novedad. Recientemente, Melissa compartió una revelación relacionada con su alimentación en un programa junto a sus colegas.

La periodista anunció que se había unido a la tendencia del ayuno intermitente y que había comenzado a practicarlo. Según sus palabras, había estado sin comer durante un período de tiempo, sin desayunar ni almorzar. "No he almorzado, Diego, ni he desayunado. Estoy haciendo estos ayunos intermitentes. Ahora mismo me puedo desmayar aquí, y ustedes ya lo saben", comentó Melissa Martínez, mientras sus compañeros expresaban su sorpresa y preocupación por su elección.

Uno de los conductores del programa leyó un mensaje de una supuesta especialista desde Bucaramanga, quien le hizo una recomendación a Melissa: "Dile a Meli que no haga esos ayunos. Es antinatural y pura estrategia comercial".

El ayuno intermitente implica consumir alimentos solo en determinadas horas del día, restringiendo la alimentación en otras franjas horarias. Uno de los esquemas más comunes es el ayuno 16/8, que involucra comer en un período de ocho horas y abstenerse de alimentos durante 16 horas.

Melissa Martínez debe tener cuidado con ese tipo de dietas

Es importante destacar que, más allá del momento en que comemos, lo que comemos desempeña un papel fundamental en nuestra salud. En última instancia, el ayuno intermitente debe considerarse como parte de un patrón alimentario a largo plazo, y es fundamental hacerlo de manera responsable y basado en necesidades personales y consejos profesionales.